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立竿见影5大减肥妙招

时间:07-26 来源:常识知识 访问次数:156

正常来说,节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后,效果却不明显,这很容易让人丧失斗志。那么,究竟该如何攻克减肥难题呢?

1. 周末短期绝食法

在不用工作的周末进行短期绝食,可以使体内接近放空状态,体重不用说,就连心情也会变得很轻松。不过要注意是不能勉强。同时,还要摄取适量水分,肚子变空了,喝点粥或蔬菜汁也没有影响。

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